Mejorar los 5 km - en 8 semanas

Carrera 4x/ semana

Descripción

Para seguir este plan, ya debes ser capaz de correr 5 kilómetros. Te proponemos un plan progresivo de 8 semanas en el que cada vez correrás más tiempo con cada vez menos recuperación. Lo ideal es que pongas tus sesiones los martes, jueves, sábados y domingos.

¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!

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