Terminar tus primeros 10 km - en 8 semanas

Carrera 3x/ semana

Descripción

En las 3 sesiones semanales, te proponemos hacer una vez a la semana un poco de trabajo de velocidad que te permitirá progresar rápidamente y te dará mucha más "comodidad" para completar tus 10 km. Esta preparación en 8 semanas se divide en 2 ciclos de 3 semanas y una cuarta semana más ligera, para mantenerte fresco antes de la carrera. ¡Que disfrutes de tu entrenamiento!

¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!

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