Refuerzo de la parte superior del cuerpo con 30/30 (55 min)

Carrera

Descripción

Esta sesión es de trabajo intermitente con unos ejercicios específicos para la parte superior del cuerpo. El programa:30 segundos de esfuerzo por 30 segundos de recuperación Recuerda hidratarte bien y estirar correctamente al finalizar la sesión.

¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!

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Consejo del entrenador

El objetivo es completar todas las repeticiones, gestiona bien el esfuerzo inicial en el trabajo intermitente.