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Descripción

Bienvenido/a a esta nueva sesión del Reto Marcha Nórdica. La sesión de hoy va a ser larga. Camina durante una hora y media a ritmo moderado, respetando los movimientos de la marcha nórdica. Toma algunos descansos de hasta 5 minutos para recuperar el aliento e hidratarte. Recuerda estirar bien al final de la sesión. No olvides etiquetar la sesión una vez finalizada con el hashtag #CMN18

¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!

Consejo del entrenador

Antes de comenzar, calienta para disfrutar al máximo de la sesión. Además, ¡no olvides estirar al final para recuperarte y afrontar la siguiente sesión en buena forma!