9 km en 1 hora

Caminata

Descripción

¡Vas a caminar durante 1 hora a 9 km/h! No te olvides de hacer el calentamiento antes de empezar la sesión. ¡Seguro que lo consigues!

¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!

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Consejo del entrenador

Antes de empezar, calienta las articulaciones: rotaciones de tobillos, de hombros y de caderas. Camina 5 minutos a tu ritmo natural, acelera progresivamente y lánzate a la sesión.