Refuerzo de la parte inferior del cuerpo con 30/30 (58 min)
Carrera
Descripción
Esta es una sesión basada en el trabajo intermitente pero esta vez con trabajo de refuerzo de la parte inferior del cuerpo. Recuerda realizar bien los estiramientos, superarás mejor esta sesión.
¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!
Consejo del entrenador
El objetivo es completar todas las repeticiones, gestiona bien el esfuerzo inicial en el trabajo intermitente.