7 km en 1 hora

Caminata

Descripción

Hoy, sesión de resistencia. ¡Vas a caminar durante 1 hora a 7 km/h! No te olvides de hacer el calentamiento antes de empezar la sesión. ¡Disfruta de la marcha!

¡Necesitas la aplicación Decathlon Coach para comenzar esta sesión!

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Consejo del entrenador

Antes de empezar, calienta las articulaciones: rotaciones de tobillos, de hombros y de caderas. Camina de 1 a 2 minutos a tu ritmo natural, ¡y lánzate!