"FusionFit: Entrenamiento en Armonía"

La actividad "Juntos pero no revueltos" consiste en un entrenamiento al aire libre que sigue una secuencia específica. Comienza con ejercicios de activación y movilidad articular para preparar el cuerpo. Luego, se realiza un entrenamiento multiarticular que utiliza el peso corporal como resistencia. Finalmente, se lleva a cabo un entrenamiento cardiovascular adaptado a las capacidades individuales de cada participante. Es importante destacar que cada persona trabaja de acuerdo a sus propias capacidades, permitiendo así una experiencia personalizada y efectiva.