GAP: Fortalece glúteos, abdomen y piernas

GAP es un programa para fortalecer glúteos, abdomen y piernas en función de mantener la autovalencia hasta el fin de los tiempos La clase consta de 50-55 minutos con un entrenamiento y/o actividad física progresiva, comenzando por el calentamiento, desarrollo y vuelta a la calma. El diseño y metodología de la clase nos permite integrar alumnos principiantes y avanzados desde la importancia de la técnica y luego el rendimiento. Autonomía, Autoestima, Autovalencia