Practica de Chi Kung: Medicina China en movimiento

Decathlon te invita a participar de nuestras prácticas de Qigong (Chi Kung), este arte psicofísico de origen chino combina gimnasia/movimiento, respiración y meditación. ¿Qué es el Chi Kung? El Chi Kung es un sistema de desarrollo personal para mejorar la salud. Combina movimientos suaves del cuerpo con relajación y respiración. Se trata de movimientos y respiración lenta, al contrario que la gimnasia y la actividad física de occidente, basada en elevado gasto de energía y esfuerzo muscular. ¿Cuánto dura la clase? La clase dura una hora y consiste en una serie de ejercicios de tonificación estática y dinámica, elongación, purga (o limpieza) y automasaje. ¿Jamás has realizado Chi Kung? No se requiere experiencia previa, la actividad se puede adaptar al estado y capacidades del practicante; también puede ser un gran complemento a otras actividades deportivas o artísticas. Beneficios Sus beneficios son los propios de la meditación y el ejercicio físico con el fin de regular, circular y cultivar la energía vital. ¿Dónde se realizará? Esta es una clase online, por tanto puedes elegir el espacio mas cómodo para ti y dar pie a esta clase ( El día de la clase se enviará el link para el ingreso a la actividad).