Descripción

Te invito a participar de nuestras prácticas de Qigong (Chi Kung), este arte psicofísico de origen chino combina gimnasia/movimiento, respiración, meditación; con el fin de regular, circular y cultivar la energía vital. De manera práctica la clase dura una hora y consiste en series de ejercicios de tonificación estáticos y dinámicos, elongación, purga (o limpieza) y automasaje. En lo personal el Qigong ha sido una gran herramienta tanto para interiorizarme en el estudio, comprensión y práctica del movimiento y el bienestar. Soy kinesiólogo de profesión por lo que el complemento ha sido muy motivador, tanto para mi práctica personal, como para compartir prácticas grupales y en la atención clínica. No se requiere experiencia previa, la actividad se puede adaptar al estado y capacidades del practicante; también puede ser un gran complemento a otras actividades deportivas o artísticas. Sus beneficios son los propios de la meditación y el ejercicio físico.

Que debes tener:

Mat o colchoneta (opcional)
Agua
Toalla
Conexión a internet

Sobre el organizador

Mati

Mediante el movimiento corporal, entrenamiento o práctica, se desarrolla un lenguaje, expresión y autoconocimiento que me parecen muy estimulantes e interesantes de compartir. Encuentro en las instancias grupales, un gran espacio para aprender en conjunto. En mis clases realizaremos un entrenamiento psicofísico, que te permitirá ejercitar y trabajar distintas cualidades (conciencia y activación corporal, flexibilidad, respiración; visualización entre otros). Soy kinesiólogo, practicante e instructor de Chi Kung (Qigong) y en mi vida he tenido la oportunidad de explorar y practicar diversas actividades, artes marciales y deportes que me han ido abriendo ópticas sobre el movimiento humano.

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