Qigong: Quietud, Consciencia ,y Movimiento🌱

Te invito a participar de nuestras prácticas de Qigong (Chi Kung), este arte psicofísico de origen chino combina gimnasia/movimiento, respiración, atención e intención; con el fin de regular, circular y cultivar la energía vital. De manera práctica la clase dura una hora y consiste en series de ejercicios de tonificación estáticos y dinámicos, elongación, purga (o limpieza) y automasaje. En lo personal el Qigong ha sido una gran herramienta tanto para interiorizarme en el estudio, comprensión y práctica del movimiento y el bienestar. Soy kinesiólogo de profesión por lo que el complemento ha sido muy motivador, tanto para mi práctica personal, como para compartir prácticas grupales y en la atención clínica. No se requiere experiencia previa, la actividad se puede adaptar al estado y capacidades del practicante; también puede ser un gran complemento a otras actividades deportivas o artísticas.