Entrenamiento focalizado de Glúteo by Samira

Entrenamiento Funcional Iniciación, Perfeccionamiento, Experto Adultos

Descripción

Desarrolla tu masa muscular y fuerza a través de este entrenamiento de glúteo dirigido por Samira, entrenadora en RAAK plus. Puedes realizar esta sesión solo con tu peso corporal o agregar intensidad con los materiales sugeridos : Mancuernas o kettlebell y bandas elásticas. Esta sesión es parte de un programa de entrenamiento de cuerpo completo de RAAK plus, el cual irá aumentando de intensidad semana a semana, te recomendamos que te inscribas a las 12 sesiones que tenemos disponibles para ti en el mes de Julio. Todas las semanas tendremos clases de empuje (push), tracción (pull) y glúteo. ¡No te las pierdas! 💡No te olvides de escoger una zona despejada para realizar la actividad, puede ser en tu casa, en un parque o donde quieras. IMPORTANTE📱: La sesión se realizará por streaming. Te va a llegar el enlace a tu correo electrónico registrado 30 minutos antes de que comience la actividad.😉

Que debes tener:

  • Mat o colchoneta (complementario)
  • Mancuernas (complementario)

Sobre el organizador

Decathlon Chile

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