Preparación física: running, ciclismo y trekking

Una clase integral donde comenzamos con un segmento de educación de movimientos y ejercicios básicos (postura y técnicas correctas). Desde este mismo punto comenzamos a dar complejidad a estos ejercicios, a través de distintos factores como aumento de frecuencia, resistencia y volumen de los mismos, siempre buscando la funcionalidad del entrenamiento para así aplicar y transferir a los deportes objetivo. 💡No te olvides de escoger una zona despejada para realizar la actividad, puede ser en tu casa, en un parque o donde quieras. IMPORTANTE📱: La sesión se realizará a través de Zoom. Te va a llegar el enlace a tu correo electrónico registrado 30 minutos antes de que comience la actividad.😉 No te lo pierdas, ¡inscríbete ahora!🙌🏻