HIIT - GAP / Clases gratuitas

Descubre una experiencia de entrenamiento dual diseñada para potenciar tu bienestar integral. La sesión comienza con un enfoque específico en el fortalecimiento y la definición de Glúteos, Abdomen y Piernas a través de un entrenamiento GAP estratégico. A continuación la intensidad se eleva con una sesión de HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad), una poderosa herramienta para incrementar tu resistencia y optimizar la quema de grasas. Cada ejercicio ha sido seleccionado y adaptado para asegurar un progreso constante hacia una mejor forma física. Conscientes de las diversas necesidades individuales, todas las propuestas de movimiento incluyen modificaciones para ajustarse a diferentes condiciones físicas, lesiones o patologías, garantizando una participación inclusiva y beneficiosa para todos los asistentes.