FULL BODY - HIIT 🥵

➡️ENTRENA FULL BODY TODOS LOS LUNES DE 06:30AM A 7:00AM EN VIVO vía ZOOM⬅️ . ▶️Te cuento un poquito la planificación de la clase: 🔥 Iniciamos con un calentamiento general y luego especifico, es decir, enfocado en las zonas a trabajar, luego de ello seguimos con la activación de la zona media (CORE) 🔥🔥 Nos vamos con todo a la parte principal: comenzamos nuestro HIIT de cuerpo completo, en donde en un primer bloque trabajaremos tren superior y en el segundo tren inferior. 🔥 Vuelta a la calma: Aquí prima el trabajo de respiración y algunos estiramientos sencillos de la musculatura implicada en la sesión. 🤓 Finalizamos con una retroalimentación respecto a cómo vivieron la clase aplicando principalmente la escala de Borg. 📸 Y culminamos con una foto que evidencia el tremendo trabajo realizado🤩 . . Una vez enviado el comprobante de transferencia a mi whatsapp +56 9 7164 5850 te envío el link de conexión :). . SÚMATE A ENTRENAR DESDE CASA CON LIVEGYM Y LLÉNATE DE UNA ENERGÍA ÚNICA! CONÓCEME Y SÍGUEME EN INSTAGRAM: LIVEGYM.CL 😄