PIERNAS Y GLÚTEOS💦🥵 - HIIT

ENTRENA DESDE CASA TREN INFERIOR TODOS LOS MARTES A LAS 06:30AM EN VIVO vía ZOOM⬅️ A SOLO $1.500 😱🤯 . ▶️Te cuento un poquito la planificación de la clase: 🔥 Iniciamos con un calentamiento general y luego especifico, es decir, enfocado en las zonas a trabajar, luego de ello seguimos con la activación de la zona media (CORE) 🔥🔥 Nos vamos con todo a la parte principal: comenzamos nuestro HIIT de piernas y glúteos, en donde en un primer set trabajaremos ambos segmentos para en el segundo y tercero, ya diferenciarlos. son 25 min. app FULL. ! 🔥 Vuelta a la calma: Aquí prima el trabajo de respiración y algunos estiramientos sencillos de la musculatura implicada en la sesión. 🤓 Finalizamos con una retroalimentación respecto a cómo vivieron la clase aplicando principalmente la escala de Borg. 📸 Y culminamos con una foto que evidencia el tremendo trabajo realizado🤩 . . . SÚMATE A ENTRENAR DESDE CASA CON LIVEGYM Y LLÉNATE DE UNA ENERGÍA ÚNICA!!! SÍGUEME EN INSTAGRAM: LIVEGYM.CL 😄 **Debes pagar la clase con antelación, contáctame, te envío los datos de trasferencia +56971645850, envía el comprobante y recibirás los datos de conexión.